• Главная
• >
• Микс

Протеины особенно ценны для людей, активно работающих над формированием скульптуры своего тела, поскольку они являются важнейшими блоками из которых строятся мышцы и ткани. По этой причине белковые питательные вещества рекомендуются культуристам и людям, которые заинтересованы в формировании сухой мышечной массы, а также в скорейшем восстановлении после изнурительных тренировок. Спортивные протеины содержат большое количество легко усваиваемого белка, поддерживают метаболизм мышц и обладают антикатаболическим действием.

Принимая спортивные протеины - https://proteinchik.com.ua/sportivnoe-pitanie/protein, люди, активно работающие над телосложением, обеспечивают организму оптимальную дозу углеводов и белков, дополнительно защищают его от перетренированности, гарантируя более быстрое восстановление после усиленных физических нагрузок.

Белок является основной структурой всех живых клеток, необходимой в ежедневном рационе. Это чрезвычайно ценный компонент, способствующий интенсивному обмену веществ, потому что для его переваривания организм расходует большие запасы энергии.

• Сывороточный белок – одна из фракций молочных протеинов, содержащихся в виде концентрата или быстро усваиваемого изолята. Продукты, основанные на сывороточных белках, идеально подходят, когда требуется быстрая доставка этих органических веществ, например, утром после пробуждения или во время тренировки.
• Казеиновые белки. Казеин – одна из фракций молочного протеина, демонстрирующая медленное усвоение и обеспечивающая многочасовое снабжение мышц протеином. Это отличное решение на ночь или в том случае, когда нет возможности регулярного потребления пищи.
• Белок яичный содержит смесь аминокислот и представляет собой протеин, идеально подходящий людям с непереносимостью лактозы.
• Белок говядины – это полноценные животные белки с более длительным временем усвоения.

Что выбрать? Концентрат молочного протеина против изолята. Ни один из данных продуктов не хуже и не лучше другого. Изолят будет покрывать потребность организма в быстрой доставке протеинов после тренировочного процесса или сразу после пробуждения. В это время скорость усвоения протеинового изолята будет соответствовать повышенному метаболизму организма. В тоже время концентрат белка будет отличным источником протеинов в периоды дневных приёмов пищи и перед спортивными нагрузками.

Белковые смеси содержат палитру протеинов с разнообразной скоростью превращений в организме. Это означает, что отдельные белковые фракции перевариваются и усваиваются в разные промежутки времени.

Белковые смеси часто содержат полный спектр сывороточных белков в различных формах: концентрат, изолят, казеиновые белки, яичные белки. Они нередко обогащаются ценными протеинами говядины или сои. Сывороточные белки отличаются быстрым временем абсорбции. Быстрее всего организм поглощает гидролизат, затем изолят и, наконец, концентрат. В течение следующих часов организм будет питаться аминокислотами, полученными из спортивных протеинов.

• Эффективное распределение рабочего времени на круглосуточных работах
• Как ИП платить алименты
• В 2022 ПФР упростит получение пособий
• Имеет ли работодатель право не допускать в столовую работников без QR-кода
• Оплачивать ли отпуск сотруднику, получающему образование не по профилю работы?
• Топ 10 лучших игровых автоматов на деньги в 2023 году
• СТО "Карпрайс" в Минске - качественный ремонт авто с гарантией